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腕相撲で一番大事なのは「広背筋」です。 広背筋は懸垂で鍛えることが出来ました。 つまり、 ・懸垂をやりこむ→広背筋が強くなる→腕相撲が強くなる！ という方程式です。 実際、僕は懸垂をやり始めてから、マジで腕相撲が強くなりました

仆仆的拼音 仆仆的意思 古诗句网 Weary weary / 5wiEri;Weary adjective exhausted in strength, endurance, vigor, or freshness Weary 意思